Бесплатно готовьтесь к ОГЭ и ЕГЭ
С пробными уроками от MAXIMUM
Картинка баннера

ЕГЭ по английскому: как готовиться и сдать без паники

16.12.2025 Обновлено 16.12.2025 5
Редакция
Материал создан общими усилиями нашей команды

Когда дело доходит до ЕГЭ по английскому, каждое задание выглядит как финальный босс с пятью головами: аудирование, чтение, грамматика, письмо и говорение. Кажется, будто нужен идеальный акцент и память на уровне Шерлока. Но всё куда проще: экзамен проверяет не «врождённый талант», а умение выполнять конкретные типы заданий. Важно, насколько ты умеешь работать по правилам формата — слышать смысл, выцеплять ключевую информацию и собирать баллы там, где они лежат на поверхности.

В этой статье:

Шаг 1. Изучаем структуру ЕГЭ по английскомуШаг 2. Проводим диагностику и ставим цельШаг 3. Учимся искать главное в чтенииШаг 4. Набираем базу – грамматика и лексикаШаг 5. Пишем письмо по чёткой структуреШаг 6. Снимаем страх говоритьШаг 7. Изучаем все доступные инструменты для практики в ЕГЭ по английскомуКак не выгореть в процессе
егэ

Если хочешь готовиться без паники, с нормальным планом и результатом, — здесь всё разложено по шагам.

Шаг 1. Изучаем структуру ЕГЭ по английскому

Прежде чем тренироваться, важно понимать, из чего вообще состоит экзамен.

Что внутри ЕГЭ по английскому:

  • Аудирование (9 заданий). Живые голоса, акценты, разная скорость речи — это нормально. Проверяют не «идеальный слух», а умение ловить смысл.
  • Чтение (9 заданий). Нужно уметь быстро ориентироваться в тексте, находить факты и понимать структуру.
  • Грамматика и лексика (20 заданий). Минимум творчества, максимум логики. Хорошо справляются те, кто много тренируется.
  • Письмо (2 задания). Личное письмо и эссе. Здесь можно поднять десятки баллов, если знаешь чёткую структуру.
  • Говорение (4 задания). Читаешь текст вслух, отвечаешь на вопросы, описываешь фото и сравниваешь две картинки.

Оценивание. Больше всего приносят письмо и говорение. Именно они часто прорывают итоговый балл, даже если другие части дались сложнее.

Шаг 2. Проводим диагностику и ставим цель

Чтобы готовиться эффективно, нужно понимать отправную точку и цель.

  • Определи текущий уровень. Пройди демонстрационный вариант на ФИПИ. Это не «предсказание будущего», а честная проверка, где видны сильные и слабые места.
  • Поставь конкретную цель. «Хочу сдать хорошо» — ни о чём. «Мне нужно 82 балла, чтобы пройти в выбранный вуз» — чёткая цель, от которой проще строить стратегию.
  • Стратегия по разделам: как реально поднять баллы. Самое важное — понимать, на что тратить время.
  • Аудирование: тренируем уши, а не удачу. Аудирование качается только регулярностью. Чтобы слышать английский уверенно, слушай каждый день.

Полезные форматы:

  • короткие подкасты BBC,
  • сериалы в оригинале с английскими субтитрами,
  • новости на понятном английском.

На экзамене главное — ловить смысловые подсказки: имена, факты, причины, даты.

Шаг 3. Учимся искать главное в чтении

Чтение в ЕГЭ — это про скорость и общее понимание, а не про «прочитал и полностью понял текст».

Запомни:

  • в заданиях на соответствие сначала смотри вопросы, потом текст;
  • в пропусках обращай внимание на грамматику и логику;
  • после варианта выписывай 10–15 полезных выражений.

Шаг 4. Набираем базу – грамматика и лексика

Чтобы набрать нужные баллы, потребуется системно заниматься грамматикой. Обязательно знать:

  • времена группами,
  • Passive Voice,
  • модальные глаголы,
  • условные предложения,
  • герундий/инфинитив,
  • словообразование.

Лексика работает лучше, если учить не слова, а устойчивые выражения. 300 выражений эффективнее, чем 3000 разрозненных слов.

Шаг 5. Пишем письмо по чёткой структуре

Эссе — это строго определённый формат, а не свободное творчество. Структура:

  • введение,
  • твоё мнение,
  • два аргумента,
  • противоположная точка зрения,
  • контраргумент,
  • вывод.

Если структура соблюдена — экзаменатору легче поставить высокий балл.

Шаг 6. Снимаем страх говорить

Говорение — часть, которую реально натренировать. Рабочие привычки:

  • говори вслух хотя бы 5 минут в день,
  • записывай себя и слушай,
  • отрабатывай шаблоны для фото и сравнений.

Главное — уверенность и логичность, а не «идеальный британский».

Шаг 7. Изучаем все доступные инструменты для практики в ЕГЭ по английскому

Официальные ресурсы:

  • ФИПИ: демоверсии, спецификации, кодификатор;
  • Открытый банк заданий;
  • Решу ЕГЭ (использует материалы ФИПИ).

Учебники:

  • Вербицкая,
  • Музланова,
  • Raymond Murphy (лучший справочник по грамматике).

Онлайн-ресурсы:

  • BBC Learning English,
  • Cambridge Dictionary + Grammar,
  • British Council,
  • Oxford Learner’s Dictionaries,
  • YouGlish.

Как не выгореть в процессе

Подготовка — это марафон, а не геройский рывок. Оптимальный режим: занимайся по 1–1,5 часа несколько раз в неделю. Делай английский частью жизни: музыка, сериалы, соцсети, разговор с самим собой — всё работает. Перед экзаменом важнее сон и спокойствие, чем очередной вариант.

Но как же держать голову холодной и не устраивать драму перед экзаменом? Часто решает то, как ты чувствуешь себя морально. Чем ближе экзамен, тем чаще накатывает странная смесь паники, раздражения и мыслей «я ничего не знаю». Это нормальная реакция: мозг не любит неопределённость. Важно научиться держать её под контролем.

1. Управляй своим состоянием, а не жди вдохновения. Настроение — штука капризная. Иногда не хочется ничего делать, даже если экзамен скоро. Это нормально, но важно помнить простой факт: работать нужно не «когда хочется», а когда по плану. Подготовка не должна зависеть от эмоций — иначе ты окажешься в вечном цикле «вчера пропустил, сегодня не в настроении, завтра всё наверстаю». Лучшее решение — короткие, чёткие занятия. Даже 30–40 минут дают эффект, если делать их регулярно.

2. Не сравнивай себя с одноклассниками. Самая бесполезная и токсичная привычка — смотреть, кто уже «прошёл весь Музланову» или «решает варианты за полчаса». Сравнение работает только в одном формате: «ты сегодня» против «ты месяц назад». Всё остальное — шум. У всех разный темп, разный уровень стартовой подготовки и разный стресс-порог. Сравнение не ускоряет, а выжигает уверенность. Спокойный, честный анализ своих результатов — вот что правда помогает.

3. Работай на результат, а не на «идеальный балл». Большинство заваливает экзамен не из-за нехватки знаний, а из-за страха ошибиться. Когда цель — «только 90+», мозг начинает паниковать от любой мелочи. Лучше ставить реалистичный коридор, например: «от 78 до 86». Он всё равно ведёт к поступлению, но снимает ощущение, что мир рухнет, если что-то пойдёт не так. У экзамена есть особенность: спокойный человек пишет лучше подготовленного, но напряжённого.

4. Учись отдыхать без чувства вины. Подростки часто думают, что отдых — это лень. Но мозгу нужен перерыв, чтобы информация «улеглась». Хорошие способы перезагрузки:

  • 10–20 минут прогулки;
  • любимая музыка;
  • короткое переключение на хобби;
  • несколько упражнений на расслабление челюсти и плеч.

Отдых — это часть подготовки. Без него продуктивность падает, а выгорание ускоряется.

5. Не живи в логике «всё или ничего». Есть две крайности:

  • если сегодня мало занимался, значит весь день потерян;
  • если сделал одну ошибку, значит я ничего не умею.

Обе разрушают. Каждая маленькая тренировка делает тебя сильнее. Даже один выполненный вариант — это один кирпичик в общий результат. Не требуй от себя идеальности — требуй последовательности.

6. Привыкай работать под лёгким стрессом. ЕГЭ — это не вражеская атака, а просто формат проверки знаний. Чтобы он не пугал, полезно время от времени делать мини-тренировки «как на экзамене»: включать таймер, убирать телефон, выполнять задания в одном подходе. После пары таких сессий стресс перестанет казаться непреодолимым.

7. Поддерживай себя, а не обесценивай. Мысли «я тупой», «я не сдам», «у всех получится, а у меня нет» не отражают реальность. Это просто мозг пугается нагрузки. Ты — человек, который учится и движется вперёд. И то, что ты вообще готовишься, уже говорит о том, что ты молодец. Гораздо продуктивнее говорить себе:

  • «Я делаю то, что могу сегодня»;
  • «Я расту постепенно»;
  • «Я умею справляться, даже если сложно».

Такие установки возвращают контроль.

8. Помни: ты не обязан быть роботом. Усталость, раздражение, лень, страх, сомнения — это человеческие реакции. Они не делают тебя слабым и не предсказывают плохой результат. Главное — уметь возвращаться к подготовке после перерывов. Правильный настрой — не «я должен быть железным», а «я двигаюсь вперёд, даже когда не идеально».

9. Ищи баланс. Даже в период подготовки у тебя должна быть жизнь: друзья, хобби, музыка, фильмы, спорт. Экзамен — это важный этап, но не смысл существования. Если держать баланс, мозг работает стабильнее, мотивация не проседает, а нервная система не выгорает.

10. И главное: стресс — не индикатор твоих знаний. То, что тебе страшно, совсем не значит, что ты плохо подготовлен. Страшно почти всем. Отличников это тоже касается. ЕГЭ — проверка навыков, а не проверка ценности человека. Ты не должен быть идеальным. Ты просто должен быть достаточно готовым — и это достижимо.

Если хочешь подготовиться к ЕГЭ по английскому без лишних нервов, двигайся постепенно. Не «сегодня пять часов подряд», а понемногу, но каждый день. Ты справишься, стоит только начать вовремя и держаться плана — тогда балл окажется именно таким, который тебе нужен.

guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments