С усилением информационного потока и развитием гаджетом подростки начинают испытывать проблемы с концентрацией внимания. Это мешает качественной учебе и сдаче экзаменов. Социолог и политолог Пермского политеха Ольга Юрьева рассказала, почему нарушается концентрация внимания и как с этим справиться.
Юрьева отметила, что нарушение концентрации внимания — это сигнал о неблагополучии и проблемах функционирования мозга. Причинами могут быть плохое самочувствие, усталость, стресс и даже монотонная деятельность.
Восстановить концентрацию внимания поможет физическая активность и перерывы в работе. По словам Юрьевой, за счет движения увеличивается содержание кислорода в крови и улучшаются связи между нейронами. Это помогает лучше концентрироваться.
Источник: iz.ru
Больше материалов по теме:



